Susam kao lek

Susam je biljka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj ishrani i narodnoj medicini. Njegove semenke sadrže oko 50–60% ulja, kao i značajne količine bakra i kalcijuma, dok su u manjim količinama zastupljeni mangan, gvožđe, vitamini E i B1. Pored toga, susam sadrži biljne smole i gorke materije koje mu daju prepoznatljivu aromu i karakterističan ukus.

## Nega kose

Za negu kose, sprečavanje peruti i opadanja vlasi tradicionalno se koristi infuzija od susamovih semenki kojom se kosa ispira nakon pranja. U istu svrhu koriste se i listovi i koren ove biljke.

## Prirodni izvor kalcijuma

Za osobe sa povećanim potrebama za kalcijumom, susam predstavlja izuzetno vrednu namirnicu. Preporučuje se da se jedna supena kašika susamovih semenki potopi u 0,5 dl jogurta i ostavi preko noći. Ujutru se konzumira na prazan stomak, a postupak se može ponavljati u kontinuitetu.

## Protiv migrene

Dve kašike susamovog ulja pomešati sa 10 kapi etarskog ulja bora i eukaliptusa. Smesu blago zagrejati i dobro promešati dok se sastojci ne sjedine. Natopiti krpu pripremljenim uljem i staviti kao oblog na glavu. Mirovati oko 30 minuta.

## Protiv zatvora

Pomešati jednu kašičicu semenki bundeve samlevenih u prah sa tri kašičice mlakog susamovog ulja. Mešati dok se sastojci potpuno ne sjedine. Konzumirati odmah na prazan stomak, najviše dva puta dnevno, jer preparat ima snažno laksativno dejstvo.

## Jačanje potencije

Pomešati jednake količine semena susama i maka, uz dodatak manje količine semena koprive, luka i šargarepe, kao i jednu kašiku šećera. Sve sastojke samleti u fini prah i dobro izmešati. Jednu kašičicu smese rastvoriti u čaši vina i polako piti.

## Za krvne sudove

Kašičicu susamovog semena istucati i preliti čašom crnog vina. Ostaviti da odstoji preko noći, a ujutru procediti kroz gazu. Napitak piti tokom dana u manjim gutljajima.

## Protiv hemoroida

Jednu kašiku susamovog semena samleti i dodati dve kašike vode. Mešati dok se ne dobije pasta, a zatim dodati jednu kašičicu putera i dobro umutiti. Namazati na parče tosta i konzumirati.

## Opekotine

Dve kašike susamovog semena kuvati u čaši vode nekoliko minuta. Nakon hlađenja procediti tečnost. Vatom natopljenom pripremljenim rastvorom prelaziti preko upaljenih promena i opekotina na koži više puta dnevno.

## Respiratorne infekcije i kašalj

Jednu kašičicu susamovog semena preliti čašom ključale vode i ostaviti da kuva oko dva minuta. Dodati jednu kašičicu lanenog semena, pola kašičice soli i jednu kašiku meda. Dobro promešati, poklopiti i ostaviti da se prohladi. Nakon toga procediti i popiti nekoliko gutljaja pre spavanja.

*Napomena: Navedeni recepti predstavljaju deo tradicionalne narodne prakse i ne mogu zameniti savet lekara ili propisanu terapiju.*